Capítulo 1: introducción a la psicología positiva

  Capítulo 1: Introducción a la psicología positiva.

Como vimos en la introducción del blog anteriormente la psicología positiva tiene que ver con el estudio de la felicidad, optimismo y en general promover factores que ayuden a una mejor calidad de vida, por lo que estos conceptos se pueden utilizar para cualquier área y utilizando los tres tiempos del pasado (satisfacción), presente (fluir, felicidad) y futuro (optimismo, esperanza), así mismo estudiante las experiencias positivas, las características de una buena persona y las instituciones y comunidades que promueven esto.

Entonces no solo trata de la felicidad como la conocemos o el optimismo que escuchamos normalmente en lo cotidiano, va mucho más allá. Al profesor Seligman es al cual se le atribuye este movimiento a través de su estudio de la desesperanza aprendida. El cambio en la psicología apareció luego de la segunda guerra mundial, pasó de ser solo para curar enfermedades mentales, de ver al paciente como un ser pasivo dependiente de los factores externos a enfocarse en el amor, felicidad, insight, educación, comunidad, en la capacidad del humano de ser parte del propio crecimiento.

Nota. la relación del cerebro y el corazon, por García, A, 2021, Portal comunicación (https://portalcomunicacion.uah.es/diario-digital/entrevista/la-relacion-del-cerebro-y-el-corazon)

Luego surge una pregunta fundamental para este estudio: ¿se puede medir la felicidad? Ahora con el crecimiento no solo de los métodos cuantitativos si no cualitativos se sabe que este concepto por más que no sea algo que podemos observar es posible medirlo e incluso estudiarlo con métodos científicos. Y actualmente gracias a esto existen grandes cantidades de exponentes, publicaciones, libros e investigaciones (como el libro que estamos utilizando para la clase) que permiten conocer y profundizar en la psicología positiva.

Es importante destacar que la psicología positiva también estudia el trauma, el crecimiento y las emociones visto desde otra perspectiva, es decir, no solo de trata de medir la felicidad o el optimismo es como aplicar todos estos conceptos en todas las áreas ya conocidas. Es un complemento a la “psicología de siempre”

Para finalizar me gustaría hacer la siguiente pregunta:

·       ¿Como le explicarían a alguien que no sabe nada de psicología de lo que trata la psicología positiva?

Referencias

Boniwell, I., & Tunariu, A. D. (2019). Positive Psychology: Theory, Research and Applications (2.^a ed.). McGraw-Hill Education